Tann Klinikker Samlet Om Ressurser

TKSOR – Tann Klinikker Samlet Om Ressurser er et nettbasert fellesskap av fagpersoner som kommer sammen for å dele våre ideer, forslag, eksperttips med mer rundt tannhelse på denne måten deler vi ressurser med andre

Tann- eller munnhelse er opptatt av tennene, tannkjøttet og munnen

Som tannleger og tannpleiere, ønsker vi å dele de beste rådene for å ta vare på oral helse. Vi tar regelmessig intervjuer med med de beste fagfolk innen tannbehandling for å gi deg de riktige tipsene og vurderingene om produkter og løsninger som er tilgjengelige i dag.

Muntlig pleie guide

Tenner og tannkjøtt

Få dine daglige munnhygiene tips og triks for en bedre livsstil.

Behandlinger og kirurgi

Lær hvor mye kirurgi vil koste og administrer utgiftene dine deretter.

Ressurser og verktøy

Lær om forsikringsprogrammene som kan støtte behandlingen.

Ta vare på tennene og munnen

Oral helse er en årsak til flere helseproblemer. I dag trenger verden resultater når det gjelder å opprettholde den beste munnhygienen. Uten perfekt løsning, prøver vi å få inn de beste undersøkelsene som feltet har å tilby oss.

Behandling av tann- og munnproblemer

opprettholde sunne tenner

Siste fra bloggen vår

Vi intervjuet tannlegene - dette sier de om snus

Vi intervjuet tannlegene – dette sier de om snus

Snus er noe som har blitt svært populært i Norge i løpet av de siste ti årene. Som de fleste vet finnes det en del ulike stoffer i snus. Nikotin er nok best kjent. 

Siden vi i TKSOR får mange spørsmål om snus og om det er skadelig for tennene, så intervjuet vi noen av de mest kjente tannlegene-klinikkene i Norge (hovedsakelig fra Trondheim, Oslo, og Bergen) for å høre hva de mener. I denne teksten tar vi for oss noen av de viktigste punktene som kom opp, og som alle stort sett var enige om. Til slutt kan du se en huskeliste som en av tannlegene i Bergen ga oss når det kommer til snusing og tenner. 

Misfarging

Under intervjuene var det ett tema som kom opp veldig raskt: snusing misfarger tennene våre, og gir oss ofte et smil som ikke er så veldig sjarmerende. Dette er fordi snus inneholder fargestoffer som presser seg inn mellom de bittesmå sprekkene mange har i tennene. I tillegg kryper det inn i oppenrommet mellom tennene, noe som gjør at man ofte får en gulbrun ramme som omkranser dem. 

Er misfarging skadelig? 

Selve misfargingen i seg selv er ikke skadelig – det bare ser ikke så pent ut. 

Er gule tenner svakere enn hvite? 

Ikke nødvendigvis. Noen har gule tenner som de aldri får hull i; andre har kritthvite tenner som de alltid får hull i. Ofte kommer dette av hvilken genetikk man har, men også vaner som tannpuss og hvilken mat man spiser. 

Tilbaketrekt tannkjøtt

Dette punktet bekreftet nok det vi alle vet om snus: det får tannkjøttet til å trekke seg tilbake om man bruker stoffet lenge nok. Det som er synd er at når tannkjøttet har trukket seg tilbake, så kommer det aldri ned igjen. 

Er tilbaketrekt tannkjøtt skadelig? 

Når tannkjøttet trekker seg tilbake, så blottlegges tannhalsene. På samme måte som at en stolpe som står en meter ned i bakken er mer ustødig enn en som står fire meter ned, vil en blottet tannhals være lettere å skade enn en sunn tannhals som blir omkranset av tannkjøttet. Røttene kan også bli mer synlige, og de er ikke like sterke som den ytterste delen av tanna. Svaret er derfor at tilbaketrekt tannkjøtt kan være skadelig. 

Snusing og tenner – en huskeliste

Som vi lovte i starten skulle vi dele en liten huskeliste. Den fikk vi av Tannlege Bjelland & Co, en lokal tannlege i Bergen som legger stor vekt på å kommunisere god tannhygiene. Her er noen av tingene de vil at vi og våre lesere skal vite når det kommer til snusing og tenner: 

  • Snus er nok mer skadelig for Hollywood-smilet enn det er for tennene
  • Hvis man snuser, bør man prøve å begrense det til et par om dagen for å hindre at tannkjøttet trekker seg tilbake for mye
  • Noen sover med snus – det er bedre å la være, og å la tannkjøttet hvile
  • Selv om snusing ikke er like skadelig for tenner som sukker, så er det jo uansett ideelt å ikke gjøre det
Munnhelse

Bekymret for hvordan du kan opprettholde oral helse? … Følg disse viktige tipsene for å sortere det hele!

I den fartsfylte verdenen vi er omgitt av og de travle livsstilene vi følger, blir det nødvendig å sikre at helsen aldri blir sidelinje som prioritet. En slik ting man bør vurdere er at hvis du ikke er sunn, vil du ikke være i stand til å gjøre alt på best mulig måte. Oral helse er ikke noe unntak her.

Oral helse er like viktig som helsen til andre kroppsdeler, og det er derfor det er foreskrevet å ha noen viktige vaner som skal følges regelmessig, slik at det ikke er noe større problem på et senere tidspunkt.

Nedenfor er noen av de viktigste tipsene du må følge for å ta vare på tennene, tannkjøttet, etc., på best mulig måte.

Følg en oral helsevesen

En av de viktigste tingene du må gjøre for å ta vare på munnhelsen din, er å sikre at du pusser tennene minst to ganger om dagen. Og bruk tid på ikke mindre enn to minutter på å gjøre det slik at du kan gi like og tilstrekkelig tid til hver kvadrant være foran tennene, bak på tennene osv. Sørg for at tannbørstenes bust er myk og at du børster forsiktig i et sirkulært mønster.

Munnhelse

Bytt tannbørste regelmessig

Bytte av tannbørste er en ting som folk ofte pleier å glemme. Men det kan føre til problemer som forfall osv., Og dermed må du sørge for å erstatte det regelmessig. Det anbefales å gjøre det hver tredje måned og også etter at du har vært syk. Unngå også å bruke gamle tannbørster, da det sannsynligvis ikke vil være effektivt ved rengjøring og kan forårsake helseproblemer i munnen.

Tanntråd regelmessig

Tanntråd er en må-gjøre-aktivitet som bør gjøres en gang om dagen av alle. Det hjelper med å fjerne matpartikler, som kan ha satt seg fast mellom tennene dine og dermed forhindrer at bakterier øker på grunn av disse partiklene.

Munnhelse

Bruk munnvann

Bestående av et antiseptisk middel som kan drepe bakteriene, anbefales det å bruke denne væsken til å skylle tennene, tannkjøttet og munnen minst to ganger om dagen for å holde deg borte fra problemer som hulrom og friske pusten.

Hold deg hydrert

Vann har potensial til å nøytralisere syreelementene som kan forårsake tannråte og kan også bekjempe bakterier, det er den viktigste komponenten i spytt. Dermed anbefales det at en voksen drikker 1,5 liter vann på en dag.

Kostholdstips

Munnhelse

Å spise mange sukkerholdige matvarer som er litt klebrig og tar lengre tid å tygge, kan forårsake potensiell skade og forårsake tannråte hvis de konsumeres i store mengder. Derfor foreslås det at du ikke bruker for mye av slike matvarer og drikker rikelig med vann etter å ha spist det for å vaske bort gjenværende partikler i munnen. Hvis mulig, børst tennene etter å ha spist slike matvarer.

Attester

En veldig informativ plattform for alle som er bevisste om tannhelsen.
Geir
En perfekt guide for å lære om tannproblemer og deres forebygging!
Fredrikke
Jeg vil anbefale disse guidebøkene til mine venner og familie.
Morten